website statistics

ทานน้ำมันงาดำก่อนหรือหลังอาหาร..แตกต่างกันอย่างไร?

1010 จำนวนผู้เข้าชม  |  น้ำมันงาดำ

ทานน้ำมันงาดำก่อนหรือหลังอาหาร

น้ำมันงาดำสกัดเย็น เป็นน้ำมันจากงาดำธรรมชาติ มีความบริสุทธิ์ไม่มีการใช้สารเคมีในกระบวนการสกัด และเนื่องจากน้ำมันงาดำเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยาเคมี การเลือกรับประทาน รวมถึงปริมาณการรับประทานไม่มีข้อจำกัดมากนัก สามารถเลือกรับประทานได้หลายหลายวิธี ทั้งก่อนอาหารหรือหลังอาหาร

การทานน้ำมันงาดำก่อนอาหารและหลังอาหารแตกต่างกันอย่างไร?

หลายคนอาจสงสัยว่าการทานน้ำมันงาดำก่อนอาหาร หลังอาหาร หรือก่อนนอนมีผลแตกต่างกันอย่างไร แบบไหนดีกว่ากัน

ตามที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นเนื่องจากน้ำมันงาดำเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไม่ใช่ยาเคมีและไม่มีผลในการระคายเคืองกระเพาะอาหาร ฉะนั้นสามารถรับประทานก่อนหรือหลังอาหารก็ได้ ซึ่งประสิทธิภาพในการบำรุงร่างกายให้ผลดีไม่แตกต่างกัน อาจจะมีข้อแตกต่างกันเล็กน้อยในการรับประทานก่อนและหลังอาหาร หรือก่อนนอน เช่น

การรับประทานน้ำมันงาดำหลังอาหาร น้ำมันงาดำจะถูกจะดูดซึมไปพร้อมมื้ออาหาร ซึ่งจะช่วยเสริมประสิทธิภาพการดูดซึมของอาหารในมื้อนั้น ๆ ให้ดียิ่งขึ้น ส่วนการรับประทานน้ำมันงาดำก่อนอาหารหรือขณะท้องว่าง น้ำมันงาดำจะเสริมเรื่องระบบขับถ่าย ขับสารพิษออกจากร่างกาย (Detox) ด้วย และสำหรับการรับประทานน้ำมันงาดำก่อนนอนจะช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น เรียกได้ว่าหลับลึกเลยค่ะ

ทำไมทานน้ำมันงาดำแล้วปวดเพิ่มขึ้น?

สำหรับบางท่านที่เพิ่งเคยรับประทานน้ำมันงาดำหรืออาหารเสริมอื่นๆในครั้งแรก ร่างกายอาจตอบสนองกับน้ำมันงาดำหรืออาหารเสริมที่รับประทานเข้าไป อาจทำให้มีอาการปวดมากขึ้นในช่วงแรก ซึ่งถือว่าเป็นสัญญาณที่ดีที่ร่างกายตอบรับกับน้ำมันงาดำหรืออาหารเสริมที่ทานเข้าไป และในทางการแพทย์แผนไทยเรียกว่าเป็นการกระทุ้งพิษ ซึ่งอาการปวดจะลดน้อยลงภายใน 2 สัปดาห์ โดยปกติแล้วผู้ที่มีอาการปวดเพิ่มขึ้นในช่วงแรกนี้ส่วนมากจะได้ผลดี สำหรับผู้ที่มีอาการปวดเพิ่มมากขึ้นในช่วงแรกนี้แนะนำให้ลดปริมาณการทานลงจนกว่าร่างกายจะปรับตัวสักระยะ

ผู้ที่มีอาการแพ้งาดำเป็นอย่างไร

น้ำมันงาดำสกัดเย็น สกัดจากเมล็ดงาดำธรรมชาติไม่มีการใช้เคมีในกระบวนการสกัด จากข้อมูลพบว่า มีผู้แพ้งาดำจำนวนน้อยมาก แต่อย่างไรก็ตามอาจมีบางคนที่แพ้งา ทานแล้วอาจเกิดอาการแพ้ขึ้นได้เช่นเกิดเป็นผื่นคัน ตาบวม แบบเดียวกับผู้ที่แพ้อาหารเสริมหรือยาอื่น ๆ ซึ่งหากมีอาการแพ้ดังกล่าว ควรหยุดรับประทานทันที

ด้วยความปราถนาดีจาก IMMOR น้ำมันงาดำสกัดเย็น

Powered by MakeWebEasy.com