น้ำมันมะพร้าว (สกัดเย็น) กับ น้ำมันมะพร้าวผสมน้ำมันกระเทียม (สกัดเย็น) เลือกทานตัวไหนดี?

551 จำนวนผู้เข้าชม  |  บทความ

น้ำมันมะพร้าว (สกัดเย็น) กับ น้ำมันมะพร้าวผสมน้ำมันกระเทียม (สกัดเย็น) เลือกทานตัวไหนดี?

น้ำมันมะพร้าว VS น้ำมันมะพร้าวผสมน้ำมันกระเทียม

ก่อนที่เราจะเลือกว่าสูตรไหนเหมาะกับสภาวะร่างกายหรืออาการที่เป็นอยู่ เราควรมาทำความรู้จักกับน้ำมันทั้ง 2 ชนิดนี้ก่อนว่าแต่ละตัวมีสรรพคุณเด่นอะไรบ้าง 

คุณประโยชน์และสรรพคุณของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

✔ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ชะลอความเสื่อมของร่างกาย

✔ ลดไขมันสะสมไขมันส่วนเกิน ถูกย่อยได้เร็วไม่มีการสะสมในร่างกาย กระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึมทำให้แคลอรีที่เรารับประทานเข้าไปในรูปของอาหารถูกเผาผลาญไป และการเพิ่มเมตาบอลิซึมจะทำให้เกิดความร้อน ทำให้อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น ทำให้ต่อมไทรอยด์ทำงานได้ดีขึ้น

✔ ชะลอความหิว ทำให้อิ่มนาน

✔ ช่วยล้างพิษ ขับพิษของเสียออกจากร่างกายหรือช่วยดีท็อกซ์ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย บำรุงกำลัง และเป็นอาหารให้แก่เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายช่วยทำให้ร่างกายปลอดเชื้อโรค ช่วยระบายท้อง ทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้น

✔ ช่วยบำรุงหัวใจ ทำให้หัวใจมีสุขภาพดีและแข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ด้วยการช่วยเพิ่มไขมันชนิดดี (HDL) และไปช่วยลดไขมันเลว (LDL) ช่วยในการขยายหลอดเลือดและป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ

✔ ช่วยลดอัตราความเสี่ยงของการเกิดเนื้อร้าย ป้องกันการกลายพันธุ์ของเซลล์ไม่ให้เกิดเป็นเนื้อร้าย

✔ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของตับอ่อนในการสร้างอินซูลิน

✔ ช่วยลดอาการปวดข้อ ปวดเข่า เก๊าต์ รูมาตอยด์


น้ำมันมะพร้าวสูตรน้ำมันมะพร้าวผสมน้ำมันกระเทียม(สกัดเย็น)

มีคุณประโยชน์เหมือนกับน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นทุกประการ นอกจากนั้นจะได้รับคุณประโยชน์เพิ่มเติมจากน้ำมันกระเทียมสกัดเย็นอีกด้วย ซึ่งคุณประโยชน์และสรรพคุณของน้ำมันกระเทียมสกัดเย็น ได้แก่

✔ ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน

✔ ลดโคเลสเตอรอล และไขมันในเลือด

✔ ลดความดันโลหิตสูง

✔ ป้องกันการเป็นโรคเบาหวาน

✔ ลดภูมิแพ้ เพิ่มประสิทธิภาพให้ระบบภูมิคุ้มกัน

✔ ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการเกิดออกซิเดชัน ป้องกันโรคมะเร็ง

✔ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

✔ ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้น

✔ ช่วยให้ระบบเผาผลาญของร่างกายดีขึ้น

✔ ป้องกันไข้หวัด

✔ ลดอาการผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร

✔ ลดการอับเสบ และรักษาแผลในกระเพาะอาหาร

✔ ลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน หรือสมองขาดเลือด


แต่พิเศษไปกว่านั้น สูตรน้ำมันมะพร้าวผสมน้ำมันกระเทียม(สกัดเย็น) นอกจากจะได้รับคุณประโยชน์จากน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันกระเทียมแล้ว เรายังได้รับสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดอีกตัวหนึ่งคือกรดอัลฟ่าไลโปอิก ซึ่งเกิดจากการทำปฏิกิริยาของกรดกรดคาปริลิกในน้ำมันมะพร้าว กับ กำมะถันหรือซัลเฟอร์ในน้ำมันกระเทียม อีกด้วย

ซึ่งกรดอัลฟ่าไลโปอิก ได้ชื่อว่าเป็น SUPER ANTIOXIDANT หรือ UNIVERSAL ANTIOXIDANT คือสารต่อต้านอนุมูลอิสระครอบจักรวาล ให้ผลดีกว่าวิตามิน C และ E ถึงกว่า 50 เท่าเลยทีเดียว

การเลือกทาน หากต้องการเน้นบำรุงร่างกาย ชะลอวัย ชะลอความเสื่อมของร่างกาย ดีท๊อกซ์ ลดอาการปวดข้อ ปวดเข่า ต้านการอักเสบ ลดไขมันสะสม ในร่างกาย การรับประทานน้ำมันมะพร้าวเพียว ๆ ก็เพียงพอแล้ว เพราะน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น มีสรรพคุณเด่นมากมาย รวมทั้งราคาก็ย่อมเยากว่าแบบผสมน้ำมันกระเทียม

แต่ถ้ามีภาวะของความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอลสูง หรือมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง แนะนำสูตรน้ำมันมะพร้าวผสมน้ำมันกระเทียมจะเหมาะสมกว่า เพราะน้ำมันกระเทียมจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้ได้ผลดียิ่งขึ้น รวมทั้งจะได้รับกรดอัลฟ่าไลโปอิก สารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดอีกด้วย

อีกวิธี ถ้าต้องการดูแลสุขภาพโดยรวมและเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด การรับประทานร่วมกันก็เหมาะสมมาก แนะนำให้ทานดังนี้

- ทานน้ำมันมะพร้าวก่อนอาหารเช้า 30-60 นาที วันละ 1-2 แคปซูล เป็นช่วงที่ดีที่สุด

- และรับประทานน้ำมันมะพร้าวผสมน้ำมันกระเทียมวันละ 2 แคปซูล หลังอาหารเย็นหรือก่อนนอน

ทั้งนี้รูปแบบการรับประทานไม่ได้กำหนดตายตัว เราสามารถออกแบบวิธีการทานได้เลยนะคะ

----

Powered by MakeWebEasy.com